Вас ждёт меню на 7 дней из обычных продуктов, которые и так есть у вас дома. Эта программа питания НЕ ИМЕЕТ НИЧЕГО ОБЩЕГО с диетами.
Снижение веса происходит не за счёт отказа от "вредных" продуктов и выбора "полезных", а благодаря снижению общей калорийности рациона.Меню рассчитано на 1500 ккал. В большинстве случаев это оптимальное количество еды для взрослого человека, чтобы снижать вес и при этом не испытывать голода.
Расчёт вашей индивидуальной нормы калорий возможен на личной консультации с нутрициологом. Скачайте меню, там есть ссылки и контакты.